スキーには何を持っていけばいい？

スキーをするためには、スキーやスキーブーツはもちろん、ウェア、ゴーグルなど必要、またはあったらいい小物もあるよね。

必要なもの、できれば用意したいもの、あると便利なものに分けて考えてみよう。

何よりも大切なのは、自分の体形とレベルに合った板を選ぶということだね。

一般的には身長-5cmから-10cmと言われているけど、初心者はもっと短くて自分の肩くらいの長さでも問題ないんだ。それ以下の長さはあまりおすすめしないけどね。板は短くなれば操作性が上がる分、スピードが出た時の安定性が下がってしまう。でも初心者がスピードを出すことってないでしょう？

それに加えて、できるだけ軽く、柔らかい板を選ぶと扱いやすい。

このサイトでも初心者・初級者におすすめのスキー板を紹介しているよ。あとは近くのスキーショップに出向いて、店員さんに聞くといいかも。

そんなことはないよ（笑）。詳細は省くけど、スキーというスポーツの性質上、各スキーショップさんにとっては「中長期的なお得意様を育てる」ことが、「目の前の板一本の売り上げ」よりよっぽど大切なんだ。

スキーブーツを選ぶ際には、必ず実際に履いてから購入することをおすすめするから、いずれにしても、店頭に足を運ぶことが大事になってくる。

ココちゃんなりに調べたんだね（笑）少し難しい話になるけど、フレックスっていうブーツの硬さを表す指標には、統一性がなく、各メーカーによって違ったりするんだ。足幅に関しても、人それぞれ足の形や幅が違うから、ただ広ければいいってものでもないんだよ。

うん。だからスキー板、スキーブーツ、ストックに関してはレンタルで始めてもいいと思うんだ。実際にスキーをしてみて続けると思えば、それから買い揃えても大丈夫。レンタルなら初期出費が少なくて済むというメリット以外にも、実際に使用してみて、自分に合った板の長さやブーツのサイズを知ることもできる。

ウェアやグローブは、快適にスキーを楽しむためには、水を通さない防水性、蒸れない通気性が大事だね。防水性に関して言えば、10,000mm以上あれば、普通のゲレンデで着用する分には十分だよ。

そうだね（笑）ゲレンデファッションだから、個性やセンスで選ぶというのも楽しみの1つだね。費用を抑えたい人は上下セットを購入する、プライベートブランド（ショップのオリジナルブランド）や旧モデルを検討するという方法もあるよ。

初心者に関して言えば、安いものでも大丈夫！

曇り止めスプレーを使うって方法もあるよ。もちろん予算があれば、曇り止め処理がされているゴーグルを選ぶのもOK。

サングラスだと転倒した際などに目を衝撃から守るって意味では、やはりゴーグルに及ばないんだ。だから特に初心者・初級者にはゴーグルがおすすめだよ。

僕が活動する海外のスキー場では、ほとんどの人がヘルメットを装着してるよ。上級者に関して言えば、ヘルメット装着率はほぼ１００％と言っても過言ではないよ。この記事では「できれば用意したいもの」のカテゴリーに含めたけど、僕個人としては、「必要なもの」だと考えてるんだ。

ヘルメットは転倒時だけではなく、他のスキーヤーやボーダーによる衝突時や、リフト下滑走時などにリフト上からスキーやストックなどの物が落下してきた不測の事態にも、頭部を守ってくれるんだ。

そうなんだよ。それにヘルメットにも様々なデザインやカラーがあるから、ゲレンデファッションのコーデの1つとしてセンスを見せることができるアイテムなんだよ。

おしゃれに関してはココちゃんに任せるよ（笑）

アンダーは肌の上に直接着るものだよ。保温性もそうだけど、スキー中にかいた汗を吸収して汗冷えを防ぐんだ。Tシャツなどでは、汗で濡れた場合、逆に冷えてしまうこともあるからね。

実は安く抑える方法があるんだ。

僕も普段レッスンの時とかは、ユニクロのヒートテックをアンダーとして着ているんだよ（笑）1枚1000円以下で買えちゃう時もあるし、実際に着てみて支障がないから。

違うよ（笑）ただ少しでも役立つ情報を届けようとしてるだけだよ。

ダメって訳ではないんだけど、できれば用意した方がいいかな。

うん。スキーソックスは普通の靴下に比べて、通気性、保温性に優れるだけではなく、ずり落ちにくいようになってるんだ。硬いプラスチックのブーツの中で靴下がずり落ちてきて、シワになってくると、その部分が痛くなってきたりすることもあるんだよ。また縫合の部分もスキーブーツの中で不快になりにくいように考えられているんだ。

そういう言い方をすると、一生懸命に開発しているメーカーさんに怒られるよ（笑）。あと、僕個人の意見だけど、スキーソックスは薄手のものと厚手のもの2種類持っておくと便利だよ。

ブーツをレンタルする時に、少し緩かったり、逆に少しキツかったりした時に、微調整することができるし、自分のブーツでも、一日中履いていると、履いた感触が変わってくることがあるからなんだ。

知り合いのブーツフィッターさんから聞いたの。ブーツフィッターの仕事については、別の記事で紹介しているから、機会があれば読んでみてね。

実は雪の上ってすごく日に焼けるんだよ。それにスキー場って影がない場所が多いでしょ。紫外線対策として、日焼け止めは準備しておきたいね。

1つの目安として、SPF50+以上のものを選ぶといいね。

その通り！主に液体（リキッド）やスプレータイプのワックスのことを言うんだ。

実はそうじゃないんだよ。スキーはワックスも含め、チューンアップしないと、性能を引き出せないんだ。またチューンアップしても徐々に滑走性は落ちてくる。特にレンタルする人は、万が一スキー板の状態が良くなかったとしても、簡易ワックスを持っていれば大丈夫。スキーチューンアップについては、別の記事で紹介してるよ。

そう思うよね。でも違うんだ。前に別の記事でも少し触れたけど、スキーは「すべるということ」を利用するスポーツなんだ。すべりにくいと操作しづらかったり、上達の妨げになってしまうんだよ。

リフト券ホルダーには「首からかけるタイプ」のものや、「腕に巻きつけるタイプ」、チェーンなどでベルトの紐などにかけるものもあるから、自分にとって使いやすいものを選ぶといいね。

その通りだね。それにフェイスマスクは顔の日焼け防止、ニット帽はスキーの休憩中や後に、ヘルメットなどで崩れた髪型を隠すのにも便利だよ。

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うん。それに、スキーキャリアなどを積んでいない車でスキーに行った場合、帰りの車内に濡れたスキーやブーツを入れることになってしまうと、車が汚れてしまうもんね。